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生活实用工具箱 · 过日子的小算盘

生活里到处是要算一下的事：减肥看「BMI计算器」「卡路里计算器」，买房看「房贷计算器」「房租收入比」，纪念日看「日期差计算」「在一起天数」，备孕看「预产期计算器」。本页把这些做成免费工具。

不用下载 App，打开网页就能算。下面按场景分类，点击直达。

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全部工具（120 个）
健身饮食规划输入目标与身体数据，AI 出训练+饮食周计划。
旅行行程规划输入目的地与天数，AI 出可落地的每日行程。
AI 智能起名输入类型与偏好，AI 起名并附寓意解析。
祝福语/情书生成输入对象与场景，AI 写真诚祝福/私信文案。
私域朋友圈运营SOP输入行业/产品，AI 生成一周朋友圈内容 SOP。
AI 宝宝取名输入姓氏+性别，AI 推荐寓意美好的名字。
AI 菜谱生成输入食材，AI 生成可操作的菜谱。
AI 旅游规划输入目的地+天数，AI 生成旅行攻略。
AI 健身计划输入身体状况与目标，AI 生成训练计划。
AI MBTI 性格分析输入性格特征，AI 分析 MBTI 类型与建议。
菜谱生成输入食材或口味，AI 生成可做的菜谱（步骤/热量）。
感情/心理咨询话术描述困扰，AI 给温和的沟通话术与情绪疏导建议。
密码强度检测输入密码，按长度/大小写/数字/符号评估强度等级。
掷骰子自定义面数与骰子数，模拟掷骰子并显示总和。
身份证信息解析输入 18 位身份证号，解析出生日期与性别（地区码仅占位）。
手机号脱敏将手机号中间四位替换为 ****，保护隐私。
抛硬币决策一键抛硬币，正反面随机，帮你在两难中做决定。
幸运抽签每行一个候选，随机抽取一个中奖者，活动抽奖可用。
生肖查询输入出生年份，查出对应十二生肖。
星座查询选择出生日期，查出对应十二星座。
日期倒计时选目标日期，算距离今天还有多少天。
AA 分账计算器聚餐旅游 AA，含小费算人均，谁也别吃亏。
油费计算器算一趟路程的油费，出行预算心里有数。
每日饮水量按体重算每日建议饮水量，喝水也有标准。
排卵期计算按末次月经算排卵日、易受孕窗与下次月经。
体脂率估算用 BMI 公式估算体脂率，健身减脂参考（仅供参考）。
运动消耗计算按体重、运动强度(MET)、时长算消耗千卡。
老黄历查询查每日吉凶宜忌、冲煞、时辰吉凶，传统黄历数据。
手机号归属地查询输入手机号前7位查询归属地（省市+运营商）。
星座配对十二星座爱情配对指数速查。
生肖查询输入出生年份查生肖与五行属性。
血型性格分析A/B/O/AB 血型性格特征速查。
汉字转拼音输入中文句子转拼音（带声调）。
简繁转换简体字 ↔ 繁体字 互转。
火星文转换器正常文字 ↔ 吙暒妏（火星文）互转，搞怪有趣。
狗年龄计算按最新科学公式算狗狗相当于人类的年龄。
猫年龄计算算猫猫相当于人类多少岁。
体脂率计算(BMI法)按身高体重估算体脂率（BMI法，仅供参考）。
标准体重计算按身高性别算标准体重（世卫组织公式）。
油耗计算器算百公里油耗与每公里油费。
退休金估算按月薪与缴费年数估算退休金（简化模型，仅供参考）。
节气查询查二十四节气具体日期与含义。
安全期计算器按月经周期估算安全期与排卵期（仅供参考）。
习惯打卡记录记录习惯打卡，计算完成率与21天养成进度。
姓名测试打分姓名五格数理测试（仅供参考娱乐）。
五行查询输入年份查纳音五行（金木水火土）。
今日星座运势十二星座今日运势速查（事业/爱情/财运/健康）。
身高预测(遗传法)按父母身高预测孩子成年身高（遗传公式）。
天气预报查询查询城市天气（展示各城市代表天气数据，仅供参考）。
年龄差计算算两人年龄差。
怀孕周数计算由末次月经至今天数，算怀孕周数。
退休年龄测算按现行规则粗略测算退休年份与年龄（女55/男60）。
52周存钱挑战52周递增存钱（10/20/30…）一年能攒多少。
戒烟省钱计算算戒烟一年能省多少钱，给自己动力。
咖啡因摄入计算算今日咖啡因摄入（建议<400mg/天）。
睡眠达标率算睡眠达标率，提醒补觉。
热量缺口计算消耗减摄入=热量缺口，正值为减脂区间。
目标倒推进度由目标与日进度，倒推还需多少天达成。
在一起天数记录你们在一起的天数。
房租收入比房租不宜超收入30%，算算你占多少。
水电费分摊合租水电燃气费按人数均摊。
姓名配对(娱乐)娱乐向姓名配对，社交破冰好玩。
经期周期提醒算距离下次生理期还有几天。
宝宝天数把宝宝出生天数换算成月数。
身高预测按父母身高粗略预测子女成年身高（娱乐参考）。
BMI 身体质量指数计算器输入身高体重算 BMI，判断偏瘦/正常/超重/肥胖。
体脂率估算（海军法）用海军法按腰/颈/臀围估算体脂率，健身减脂参考。
每日饮水量计算器按体重和运动量估算每日饮水量。
基础代谢率 BMR 计算Mifflin-St Jeor 公式估算每日基础消耗热量。
标准体重计算按身高估算标准体重范围。
预产期计算器按末次月经日期算预产期（Naegele 法则 +280 天）。
宝宝月龄 / 天数计算算宝宝出生到现在多少天 / 几个月。
遗传身高预测按父母身高预测子女成年身高。
睡眠周期计算器按 90 分钟睡眠周期算最佳起床时间，睡醒不昏沉。
经期 / 排卵期预测预测下次经期与排卵日。
恋爱 / 在一起天数算你们在一起多少天了。
纪念日倒计时算距离某个纪念日还有多少天。
生肖 / 星座查询随机生成生肖星座运势彩头，图个乐。
房租收入比计算算房租占收入比，一般建议不超过 30%。
提前还款省息计算估算提前还款能省下的利息。
贷款方案对比对比两个贷款方案的利息差。
税后工资计算器按 2024 起征点 5000 + 税率表估算税后到手。
社保缴费测算按基数和比例算每月社保个人缴纳。
小费计算器出国吃饭算小费。
聚餐 AA 分摊聚餐结账 AA 分摊算人均。
水电费分摊合租按房间分摊水电燃气。
油耗 / 百公里成本算每百公里油费成本。
停车费计算算停车费。
旅行预算估算估算一趟旅行的总花费。
运动消耗计算按体重和 MET 估算运动消耗热量。
三大营养素配比按目标热量算蛋白/脂肪/碳水克数。
戒烟省钱计算算一年戒烟能省多少钱。
血液酒精估算粗略估算血液酒精浓度，拒绝酒驾。
咖啡因安全量对照每日咖啡因安全上限。
菜谱用量换算按人数缩放菜谱配料。
儿童 BMI 百分位算儿童 BMI 参考值。
发烧判断按体温判断是否发烧。
按体重用药剂量按体重算用药剂量（遵医嘱）。
怀孕多少周算现在怀孕多少周。
奶粉冲调比例算奶粉和水的冲调比例。
婚礼预算估算婚礼总花费。
买房攒首付年限算攒够首付要多少年。
月供收入比算月供占收入比，建议不超 50%。
寿险保额测算粗略估算家庭寿险保额。
应急备用金算应急备用金该存多少。
家庭净资产算家庭净资产。
订阅年费汇总算一年会员订阅总共花多少。
阶梯电费估算估算每月电费。
燃气费估算估算每月燃气费。
水费估算估算每月水费。
话费套餐对比对比两个手机套餐一年差多少。
宽带性价比算宽带每块钱买到的带宽。
养宠月成本估算养宠每月开销。
浇花周期提醒随机生成浇花小贴士。
房间面积计算算房间地面面积。
油漆用量估算估算刷墙油漆用量（每升约 10㎡/遍）。
地板用量估算算地板购买面积（含损耗）。
单利计算算单利利息。
分期手续费算信用卡分期总手续费。
攒钱目标倒计时算攒到目标要几个月。
常见问题
Q：BMI 怎么看胖瘦？A：用「BMI计算器」输入身高体重，得到体质指数并给出偏瘦/正常/偏胖分类，结合「卡路里计算器」规划饮食。
Q：房贷月供怎么算？A：用「房贷计算器（等额本息）」输入贷款额、利率、年限，立刻得到月供与总利息。
Q：这些工具收费吗？A：全部免费，无次数限制。